在联合国最常见的会议中，同声传译是我认为最难掌握的口译模式。顾名思义，同声传译是说话人演讲的同时进行的。轻微的延迟是为了收集信息，以便达到更好的翻译效果。

与需要记笔记的交替口译不同，提供同声传译服务过程中没有时间使用笔记的方法记录信息，在这种情况下你只能依靠你的短时记忆。除了无法做笔记之外，同声传译的另一个挑战是多任务执行能力。你能咀嚼口香糖的同时行走吗？如果是这样，你可以多任务。但要尽量仔细倾听、充分理解和分析正在进行的演讲，然后在聆听演讲的同时将其翻译为不同的语言。在你弄乱或失去演讲的节奏之前，你能持续多久？

正如你可能会说的那样，这并不容易做到。同传翻译的速度和即时性带来了一些挑战。以下是克服这些挑战的各种方法。

学会预测。由于在翻译过程中，消息的传递仍在进行，因此可以预测即将到来消息的内容。熟悉手头的话题是必须的、熟悉演讲者的演讲模式也是有益的，随着时间的推移，要注意周围的人如何说话。通常你会发现，你可以从已经给出的关键词中预测下演讲人的下一个想法。

增加你的decalage。 decalage是演讲开始到解释开始之间的时间长度。较长的decalage允许更高的准确性，因为在翻译之前您可以获得更多的上下文。在你的训练中，挑战自己，增加你的decalage。

同声传译的缺点之一是有时候，由于信息传递速度快，译员无法捕捉所有内容，导致信息出现细微差别的遗漏。口译员必须始终进行自我监控，以确保他处于最佳状态，这一点非常重要。

实践，实践，实践

一个好的训练过一个长达20分钟的脉络清晰的演讲开始，如TEDTalks。尝试避免新闻广播或电台节目，因为它们往往缺乏细分市场之间的连续性。这将训练你的大脑在同时继续倾听的同时倾听和说话。当你练习时，你可以慢慢地延长你的decalage来帮助你记忆。一旦你感觉舒适，你可以开始翻译演讲。

大脑锻炼。在写出一系列数字（做另一项结构化任务）的同时，聆听30秒的演讲。试着重复你所听到的，使用录音机来记录自己重复的内容，并看看你保留和丢失了多少信息。这可以训练你的大脑以某种方式专注于两个任务而不牺牲质量。